Wat is CrossFit?

IS A WARM CUP

Bij CrossFit is elke training anders. Je verplaatst en tilt gewichten en je eigen lichaam. Je klimt, springt, rent, roeit. Dit doe je in altijd varierende combinaties en op hoge intensiteit. Je traint in een groep van maximaal 10 personen onder begeleiding van een coach. Zo ontwikkel je een breed toepasbare fitheid. Hierdoor ben je voorbereid op alle fysieke uitdagingen van het dagelijks leven, of dat nou sporten, werk, verhuizen of spelen met je kinderen is.