Workout of the Day:
Heavy Day
A:
Vind een zware zet van 5 Deadlifts
5-5-5-5-5
B:
Vind een zware set van 5 Bench Press
5-5-5-5-5
C: Optioneel
10 min EMOM
Pushups, kies eigen aantal
Workout of the Day:
Heavy Day
A:
Vind een zware zet van 5 Deadlifts
5-5-5-5-5
B:
Vind een zware set van 5 Bench Press
5-5-5-5-5
C: Optioneel
10 min EMOM
Pushups, kies eigen aantal
